MASSAGE MOUVEMENT MÉDITATION RESPIRATION
​"Même lorsque le ciel est complètement couvert, le soleil ne disparait pas.
Il est derrière les nuages." Eckhart Tollé

 

​COURS DE GYM DOUCE

Inspiré du Yoga Pilates et Qiqong

Mouvement - Respiration - Etirements -

Renforcement Musculaire .

En groupe ou en privée.

Tous les mardis à 13.30 aux Abbesses.

Paris 18eme.

Informations sur demande.

​

INITIATION À LA MÉDITATION

(en individuel ou en groupe) 

- Respiration

- Ancrage

- Recentrage

- Être présent dans le mouvement (marche méditative)

Ces ateliers sont ouverts à tous.

Durée 1h00.

 Informations sur demande.

 

ATELIERS AUTO MASSAGE

(en individuel ou en groupe)

Tout en pratiquant des exercices de respirations,

vous apprendrez des gestes simples et efficaces

pour vous délasser et vous apaiser.

- Auto Massage du Visage et du Cuir Chevelu

- Auto Massage Seins pour les femmes

- Auto Massage Drainant ventre et jambes

Ces ateliers sont ouverts à tous.

Durée 45mn / Atelier

Informations sur demande.​

​

COURS DE MASSAGE EN DUO

Vous aimez masser mais il vous manque un protocole simple et efficace pour soulager vos proches.

Offrez vous un atelier d’initiation au massage avec la personne de votre choix, vous apprendrez des mouvements pour apaiser les tensions du dos et des jambes.

Durée 2h00 / Tarif 160€

​

ATELIERS POUR LES ENTREPRISES

POSTURE ET BONS REFLEXES

- Ergonomie

- Étirement et Auto Massage

- Yoga des Yeux

- Respiration et Méditation

Durée 1h00

Devis et informations sur demande.

​

AUTRES THEMES POUR LES ENTREPRISES

- Réapprendre à respirer pour mieux gérer ses émotions 

- Respiration et Étirements 

- Auto-Massage et Yoga des Yeux 

- Initiation à la Méditation 

Durée 1h00 / Atelier

Devis et informations sur demande.

​

fannyrayon@gmail.com

0620406473

 Paris

​