MASSAGE MOUVEMENT MÉDITATION 
​"Même lorsque le ciel est complètement couvert, le soleil ne disparait pas.
Il est derrière les nuages." Eckhart Tollé

 

​COURS DE GYMNASTIQUE

Inspiré du Yoga, Pilates et Qiqong

Mouvement - Respiration - Etirements -

Renforcement Musculaire et Auto-Massage .

En groupe ou en privée.

Ouvert à tout.e.s.

Les mardis de 13.30 à 14.30

Les jeudis de 12h30 à 13h30

22 Rue André Antoine

Crypte Eglise des Abbesses

Paris 18eme

Tarif 12€

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INTRODUCTION À LA MÉDITATION

(en individuel ou en groupe) 

- Respiration

- Ancrage

- Recentrage

- Être présent dans le mouvement (marche méditative)

Ces ateliers sont ouverts à tous.

Durée 1h00.

 Réservation sur demande.

 

 AUTO MASSAGE

(en individuel ou en groupe)

Tout en pratiquant des exercices de respirations,

vous apprendrez des gestes simples et efficaces

pour vous délasser et vous apaiser.

- Auto Massage du Visage et du Cuir Chevelu

- Auto Massage Seins pour les femmes

- Auto Massage Drainant ventre et jambes

Durée 45mn : 60€ en individuel 

30€ / personne à partir de 2

Réservation sur demande.​

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COURS DE MASSAGE EN DUO

Vous aimez masser mais il vous manque un protocole simple et efficace pour soulager vos proches.

Offrez vous un atelier d’initiation au massage avec la personne de votre choix, vous apprendrez des mouvements pour apaiser les tensions du dos et des jambes.

Durée 2h00  

Tarif 80€ / Personne

Réservation sur demande.

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EN ENTREPRISE

BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL / HAPPY AT WORK

- Massages (habillés sur table)

- Stretching Gymnastique

- Yoga des Yeux

- Auto Massage

- Micro Sieste

- Respiration pour mieux gérer le stress

- Méditation

- Ergonomie et Posture

Des ateliers adaptés au monde de l'entreprise afin d'améliorer l'ambiance et la qualité de vie sur le lieu de travail.

Devis et informations sur demande.

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fannyrayon@gmail.com

0620406473

Paris 18

 

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